Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.
Arata favoriteAceasta reteta a fost eliminata de la favorite.
Arata favoriteEroare. Te rugam sa reincerci.
Ingrediente
10 bucati bucata | Lipii de tortilla Lipie de tortilla | |
3 fire fir | Ceapa verde Ceapa verde | |
1 bucati bucata | Ardei gras Ardei gras | |
1 bucati bucata | Ardei capia Ardei capia | |
1 linguri lingura | Ulei Ulei | |
200 g g | Broccoli Broccoli | |
Sare Sare | ||
Piper Piper | ||
150 g g | Rosii cherry Rosii cherry | |
2 bucati bucata | Avocado Avocado | |
100 g g | Porumb Porumb | |
0,5 bucati bucata | Limes Lime | |
15 g g | Patrunjel Patrunjel | |
0,5 bucati bucata | Lamai Lamaie |
Add ingredients to existing shopping list or create new one
+ Create new shopping listQuesadilla cu legume
Reteta a fost apreciata
Reteta nu a fost apreciata
Eroare, te rugam sa reincerci.
Mod de preparare
Pentru inceput, pregateste chipsurile de tortilla. Taie 6 tortilla in triunghiuri si aseaza-le intr-o tava tapetata cu hartie de copt. Baga-le la cuptor timp de 15 minute la 180 °C.
Intr-o tigaie, adauga 2 fire de ceapa tocata marunt, 1 ardei gras si 1 ardei capia tocati marut si ei si o lingura de ulei. Caleste-le cateva minute sau pana se inmoaie. Apoi adauga buchetelele de broccoli, asezoneaza cu sare si piper, apoi pune si rosiile cherry taiate in sferturi si gateste-le 1,2 minute, dupa care ia-le de pe foc.
Intr-un bol mare, adauga 1 avocado pasat cu furculita, legumele calite, porumbul, zeama de la ½ lime si patrunjelul tocat marunt. Asezoneaza cu sare, piper si amesteca bine totul.
Pune o tigaie pe foc, adauga o tortilla si umple cu amestecul de legume, pe jumatate. Pliaza pe verticala tortilla si apoi transfer-o pe o farfurie. Procedeaza astfel cu toate celelalte 3 foi de tortilla.
Pentru servire, in afara de chipsurile de tortilla, pregateste si guacamole. Pune un avocado pasat cu furculita intr-un bol, adauga 1 fir de ceapa tocata si zeama de la ½ lamaie. Asezoneaza cu sare si amesteca.
Serveste quesadilla cu legume cu guacamole si chipsurile de tortilla.
Pofta buna!