meriți să fii surprins
Chec sarat cu spanac si cheddar

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Teo's Kitchen
Teo's Kitchen
Reteta propusa de Teo Rogobete.

Ingrediente

200 g g Faina Faina
1 plicuri plic Praf de copt Praf de copt
Sare Sare
Piper Piper
50 Spanac Spanac
3 Oua Ou
60 ml ml Ulei de masline extravirgin Ulei de masline extravirgin
140 g g Iaurt grecesc Iaurt grecesc
250 g g Branza Cheddar Branza Cheddar

Chec sarat cu spanac si cheddar

Reteta a fost apreciata

Reteta nu a fost apreciata

Eroare, te rugam sa reincerci.

1:00 h
(30)

Mod de preparare

Incingem cuptorul la 180°C. Tapetam cu unt si faina sau unt si hartie de copt o tava clasica pentru chec. Intr-un bol amestecam faina, praf de copt, sare, piper. Adaugam spanacul tocat marunt, amestecam bine.

In alt bol amestecam ouale, uleiul, iaurtul. Turnam amestecul lichid peste amestecul de faina. Amestecam pana la incorporare. La final adaugam si branza cheddar data pe razatoarea mare. Amestecam, turnam in tava de chec si nivelam cu spatula.

Coacem checul 30-40 minute sau pana face o crusta bine rumenita. Il lasam sa se racoreasca in tava 10 minute, apoi il rasturnam pe un platou, pe o parte, pentru a nu se lasa. Il lasam sa se raceasca foarte bine inaite de feliere.

Aceasta reteta este recomandata de Teo Rogobete.

Ce trebuie sa stii despre reteta:Poti coace compozitia intr-o tava de chec dar si sub forma de briose sau intr-o tava patrata de 20x20cm, pentru ca apoi sa il tai cubulete.Alaturi de spanacul tocat marunt poti adauga ierburi aromatice proaspete sau uscate: busuioc, rozmarin, patrunjel, marar.

Ce mai poti adauga in compozitie? Cubulete de bacon, fasii de somon afumat, cubulete de ardei gras, ceapa calita, cubulete de ou fiert (sau oua fierte intregi, adaugate in mijlocul checului, ca la drobul de miel).O data pregatit, checul sarat se pastreaza foare bine 3-4 zile la frigider, invelit in folie alimentara de plastic.

Este delicios si cald, dar si rece, de la frigider. Asta il face perfect ca aperitiv la petreceri dar si pentru caserola de la scoala sau la birou.Este o gustare minunata pentru copii si o metoda buna pentru a integra in meniul lor legume pe care nu le mananca in mod normal.

Sfaturi utile:Chiar daca vi se pare putina cantitatea de faina - 200g, este mai mult decat suficienta si veti vedea ca aluatul obtinut la final este chiar unul dens.In loc de cheddar puteti adauga orice tip de cascaval mai tare, maturat, pe care il dati pe razatoaera mare.Datorita cascavalului pe care il adaugam in compozitie, puteti avea impresia, facand testul scobitorii, ca inca nu e gata checul. O data ce se raceste si branza se intareste, checul este perfect. Cum stim ca e gata? Este frumos rumenit, are o crusta aurie.Daca alegeti sa coaceti compozitia sub forma de briose, veti obtine 12-16 briose de marime medie. Umpleti formele astfel incat sa fie ¾ pline, pentru a avea loc sa creasca. LE coaceti 15-20 minute la 180°C.

Retete similare

Chec cu mazare

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Chec cu mazare
1:00 h
(2)
Teo's Kitchen
Teo's Kitchen
Chec pufos cu capsune

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Chec pufos cu capsune
1:00 h
(12)
Teo's Kitchen
Teo's Kitchen
Chec cu mascarpone si capsune

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Chec cu mascarpone si capsune
0:50 min
(16)
Teo's Kitchen
Teo's Kitchen
Chec de orez cu parmezan

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Chec de orez cu parmezan
1:00 h
(7)
Cozonac impletit, cu miere si ovaz

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Cozonac impletit, cu miere si ovaz
0:20 min
(0)
Teo's Kitchen
Teo's Kitchen
Chec cu afine si banane

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Chec cu afine si banane
1:00 h
(9)
Teo's Kitchen
Teo's Kitchen
Cozonac special cu ciocolata

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Cozonac special cu ciocolata
4:00 h
(3)
Teo's Kitchen
Teo's Kitchen
Chec cu iaurt si frisca

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Chec cu iaurt si frisca
1:30 h
(4)
Chec cu fulgi de ovaz si fistic

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Chec cu fulgi de ovaz si fistic
0:10 min
(1)
Teo's Kitchen
Teo's Kitchen
Chec cu nuci pecan

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Chec cu nuci pecan
1:30 h
(0)
Cozonaci

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Cozonaci
2:30 h
(6)
Chec cu avocado si ciocolata

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Chec cu avocado si ciocolata
1:30 h
(6)
Teo's Kitchen
Teo's Kitchen
Cozonacei cu stafide

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Cozonacei cu stafide
2:00 h
(0)
Teo's Kitchen
Teo's Kitchen
Chec aperitiv cu iaurt

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Chec aperitiv cu iaurt
1:00 h
(14)
Teo's Kitchen
Teo's Kitchen
Cozonac cu ciocolata

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Cozonac cu ciocolata
4:00 h
(4)