meriți să fii surprins
Pancakes din linte

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Teo's Kitchen
Teo's Kitchen
Reteta de Pancakes din linte este suprinzatoare din mai multe puncte de vedere - este de post, este super sanatoasa, se pregateste extrem de rapid si cel mai suprinzator element - are doar 2 ingrediente principale - linte rosie si apa! Pentru un plus de savoare adaugam in compozitie si o lingurita de ulei de masline, boia afumata si condimente, dar lintea rosie ramane vedeta.

Ingrediente

250 g g Linte rosie Linte rosie
250 lingurite lingurita Apa Apa
1 lingurite lingurita Ulei de masline Ulei de masline
1 lingurite lingurita Boia afumata Boia afumata
2 lingurite lingurita Mix condimente Mix condimente
Ulei de masline Ulei de masline

Pancakes din linte

Reteta a fost apreciata

Reteta nu a fost apreciata

Eroare, te rugam sa reincerci.

6:20 h
(251)

Mod de preparare

Pasul 1

Toarna apa cat sa acopere bine lintea si las-o la hidratat cel putin 5-6 ore sau peste noapte.

Scurge apoi foarte bine lintea si mut-o intr-un blender. Adauga ulei de masline, condimente, boia. Mixeaza pana ai o pasta.

Pas 1 - Pancakes din linte

Pasul 2

Pentru fiecare pancake unge tigaia cu putin ulei de masline, pune cate o jumatate de polonic de compozitie si intinde-o usor cu lingura. Cand apar bule pe partea superioara, e momentul sa intorci clatita.

Poti servi pancakes din linte alaturi de o salata fresh iar, daca nu tii post, merg perfect alaturi de crema de branza proteica Milbona.

Sa iti fie de cel mai bine si pofta buna!

Pas 2 - Pancakes din linte

Aceasta reteta este recomandata de Teo Rogobete.

Lintea rosie este o excelenta sursa de proteine, de accea este recomandata copiilor si sportivilor si este minunata in perioadele de post. Ca beneficii principale pentru sanatate, lintea rosie scade nivelul colesterolului, ajuta la reglarea glicemiei si a tensiunii arteriale si are proprietati antiinflamatoare. Lintea este o leguminoasa si face parte din aceeasi familie cu fasolea, mazarea, soia sau nautul, dar se digera mai usor decat alte leguminoase.

Pancakes din linte
6:20 h

Pancakes din linte

Ingrediente

Linte rosie
250 g
Apa
250 lingurita
Ulei de masline
1 lingurita
Boia afumata
1 lingurita
Mix condimente
2 lingurita
Ulei de masline
Pas 1 - Pancakes din linte
6:05 h

Pasul 1

Pas 1 - Pancakes din linte

Toarna apa cat sa acopere bine lintea si las-o la hidratat cel putin 5-6 ore sau peste noapte.

Scurge apoi foarte bine lintea si mut-o intr-un blender. Adauga ulei de masline, condimente, boia. Mixeaza pana ai o pasta.

Linte rosie: 250 g
Apa: 250 lingurita
Ulei de masline: 1 lingurita
Boia afumata: 1 lingurita
Mix condimente: 2 lingurita
Pas 2 - Pancakes din linte
15 min

Pasul 2

Pas 2 - Pancakes din linte

Pentru fiecare pancake unge tigaia cu putin ulei de masline, pune cate o jumatate de polonic de compozitie si intinde-o usor cu lingura. Cand apar bule pe partea superioara, e momentul sa intorci clatita.

Poti servi pancakes din linte alaturi de o salata fresh iar, daca nu tii post, merg perfect alaturi de crema de branza proteica Milbona.

Sa iti fie de cel mai bine si pofta buna!

Ulei de masline
Pancakes din linte

Feedback

Cum ti-a placut sa gatesti cu noi?

1
2