meriți să fii surprins
Salata de broccoli si conopida

Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.

Arata favorite

Aceasta reteta a fost eliminata de la favorite.

Arata favorite

Eroare. Te rugam sa reincerci.

Teo's Kitchen
Teo's Kitchen
Broccoli si conopida sunt delicioase in supele crema, fierte pur si simplu la abur sau trase la tigaie cu putin unt. Dar ce ziceti de aceasta geniala salata de broccoli si conopida, care se pregateste in blender, in mai putin de 5 minute, iar broccoli si conopida sunt crude?!

Ingrediente

200 g g Broccoli Broccoli
200 g g Conopida Conopida
150 g g Ardei gras rosu Ardei gras rosu
1 bucati bucata Mere Mar
(rosu)
30 ml ml Ulei de masline extravirgin Ulei de masline extravirgin
1 linguri lingura Otet de mere Otet de mere
1 linguri lingura Sirop de artar Sirop de artar
1 linguri lingura Mustar Mustar
Sare Sare
Piper Piper
50 g g Muguri de pin Muguri de pin

Salata de broccoli si conopida

Reteta a fost apreciata

Reteta nu a fost apreciata

Eroare, te rugam sa reincerci.

15 min
(110)

Mod de preparare

Pasul 1

Spala legumele si marul. Taie cotoarele mai groase ale buchetelelor de conopida si broccoli. Taie ardeiul in bucati, indeparteaza nervurile si semintele. Taie marul in bucati.

Pune conopida, broccoli, ardeiul si marul in blender. Mixeaza cateva secunde pe functia pulse sau cea mai mica viteza, pana sunt bine maruntite.

Pas 1 - Salata de broccoli si conopida

Pasul 2

Separat, pregateste dressingul. Pune intr-un borcanel uleiul, siropul de artar, otetul, sare si piper.

Inchide borcanelul etans si scutura-l pana ai un sos.

Pas 1 - Salata de broccoli si conopida

Pasul 3

Toarna sosul peste salata. Adauga si samburii de pin. Amesteca foarte bine, da la rece minim 3-4 minute inainte de servire.

Salata de broccoli si conopida este gata. Enjoy!

Pas 3 - Salata de broccoli si conopida

Tot ce trebuie sa stii despre reteta: In salata mai poti adauga mar, care e super crocant si da o nota dulce-acrisoara, ardei gras rosu extra crocant, samburi de pin sau alte seminte (floarea soarelui, dovleac) si un dressing delicios de ulei de masline, mustar si sirop de artar / sirop de agave sau miere. Salata se pastreaza foarte bine la frigider 3 - 4 zile.

Aceasta reteta este recomandata de Teo Rogobete.

1 oferte

Ardei gras roșuArdei gras roșu
Ardei gras roșu
26.09 - 02.10
-33%
11,99
7,99Lei
Salata de broccoli si conopida
15 min

Salata de broccoli si conopida

Ingrediente

Broccoli
200 g
Conopida
200 g
Ardei gras rosu
150 g
Mar (rosu)
1 bucata
Ulei de masline extravirgin
30 ml
Otet de mere
1 lingura
Sirop de artar
1 lingura
Mustar
1 lingura
Sare
Piper
Muguri de pin
50 g
Pas 1 - Salata de broccoli si conopida
5 min

Pasul 1

Pas 1 - Salata de broccoli si conopida

Spala legumele si marul. Taie cotoarele mai groase ale buchetelelor de conopida si broccoli. Taie ardeiul in bucati, indeparteaza nervurile si semintele. Taie marul in bucati.

Pune conopida, broccoli, ardeiul si marul in blender. Mixeaza cateva secunde pe functia pulse sau cea mai mica viteza, pana sunt bine maruntite.

Broccoli: 200 g
Conopida: 200 g
Ardei gras rosu: 150 g
Mar (rosu): 1 bucata
Pas 1 - Salata de broccoli si conopida
5 min

Pasul 2

Pas 2 - Salata de broccoli si conopida

Separat, pregateste dressingul. Pune intr-un borcanel uleiul, siropul de artar, otetul, sare si piper.

Inchide borcanelul etans si scutura-l pana ai un sos.

Ulei de masline extravirgin: 30 ml
Otet de mere: 1 lingura
Sirop de artar: 1 lingura
Mustar: 1 lingura
Sare
Piper
Pas 3 - Salata de broccoli si conopida
5 min

Pasul 3

Pas 3 - Salata de broccoli si conopida

Toarna sosul peste salata. Adauga si samburii de pin. Amesteca foarte bine, da la rece minim 3-4 minute inainte de servire.

Salata de broccoli si conopida este gata. Enjoy!

Muguri de pin: 50 g
Salata de broccoli si conopida

Feedback

Cum ti-a placut sa gatesti cu noi?

1
2
3