Aceasta reteta a fost adaugata la favorite.
Arata favoriteAceasta reteta a fost eliminata de la favorite.
Arata favoriteEroare. Te rugam sa reincerci.
Ingrediente
| 300 g g | Faina Faina | |
| Sare Sare | ||
| 90 g g | Grasime de cocos
Grasime de cocos (unt) | |
| 100 ml ml | Apa
Apa (rece) | |
| Ulei Ulei | ||
| 2 catei catel | Usturoi Usturoi | |
| 250 g g | Ciuperci Ciuperci | |
| 250 g g | Spanac Spanac | |
| Piper Piper | ||
| 250 g g | Linte
Linte (verde) | |
| 600 ml ml | Supa de legume Supa de legume | |
| 100 g g | Iaurt din soia Iaurt din soia | |
| 1 lingurite lingurita | Tahini Tahini | |
| 0,5 bucati bucata | Lamai Lamaie | |
| 2 catei catel | Usturoi
Usturoi (tocati marunt) | |
| 20 ml ml | Ulei Ulei |
Add ingredients to existing shopping list or create new one
+ Create new shopping listMini tarte cu ciuperci, spanac si piure de linte
Reteta a fost apreciata
Reteta nu a fost apreciata
Eroare, te rugam sa reincerci.
Mod de preparare
Pasul 1
Pune faina intr-un bol, sare, untul de cocos si incorporeaza-l pe acesta in faina pana cand obtii un aluat nisipos.
Apoi adauga apa rece si amesteca pana obtii un aluat compact pe care il formezi ca o bila, il invelesti in folie alimentara si il dai la frigider pentru minim 30 de minute.
Pasul 2
Pune intr-o tigaie ulei, usturoiul tocat marunt si lasa-l 1 minut.
Adauga ciupercile taiate cubulete si lasa-le pe foc 5 minute.
Apoi adauga spanacul in transe si mai lasa pe foc 1, 2 minute sau pana se inmoaie spanacul.
Asezoneaza cu sare si piper.
Pune amestecul de ciuperci cu spanac intr-un bol si ocupa-te de piureul de linte.
Pasul 3
Pune lintea verde la fiert in supa de legume timp de 30 minute sau pana cand se patrunde foarte bine lintea si supa scade.
Ia de pe foc, lasa 5 minute la racit si apoi blenduieste si gata piureul.
Pasul 4
Pune iaurtul intr-un bol, asezoneaza cu sare si piper, adauga tahini, zeama de lamaie, usturoiul si uleiul si omogenizeaza bine totul.
Serveste tartele cu sosul de iaurt cu tahini.
Mini tarte cu ciuperci, spanac si piure de linte
Ingrediente
Pasul 1
Coaja de tarta
Pune faina intr-un bol, sare, untul de cocos si incorporeaza-l pe acesta in faina pana cand obtii un aluat nisipos.
Apoi adauga apa rece si amesteca pana obtii un aluat compact pe care il formezi ca o bila, il invelesti in folie alimentara si il dai la frigider pentru minim 30 de minute.
Pasul 2
Umplutura ciuperci cu spanac
Pune intr-o tigaie ulei, usturoiul tocat marunt si lasa-l 1 minut.
Adauga ciupercile taiate cubulete si lasa-le pe foc 5 minute.
Apoi adauga spanacul in transe si mai lasa pe foc 1, 2 minute sau pana se inmoaie spanacul.
Asezoneaza cu sare si piper.
Pune amestecul de ciuperci cu spanac intr-un bol si ocupa-te de piureul de linte.
Pasul 3
Piure cu linte verde
Pune lintea verde la fiert in supa de legume timp de 30 minute sau pana cand se patrunde foarte bine lintea si supa scade.
Ia de pe foc, lasa 5 minute la racit si apoi blenduieste si gata piureul.
Pasul 4
Sos de iaurt cu tahini
Pune iaurtul intr-un bol, asezoneaza cu sare si piper, adauga tahini, zeama de lamaie, usturoiul si uleiul si omogenizeaza bine totul.
Serveste tartele cu sosul de iaurt cu tahini.
